老師說，太極拳是精微之學。自己最近練習拳架時，開始將注意力，專注在老師口令中的動作要領，慢慢練，慢慢體會。雖然這樣的練習，會花很多時間，但對於太極拳的精神內涵，似乎更可以心領神會一些。

課堂中，老師指出我下半身沒有真的鬆下去，依然撐在那裡，所以給大家提出了「鬆沈有根」四字。經過練習之後，我發現在鬆的情況下，虛腳仍必須保持著微彎，避免拉長伸直。若不如此，就是假鬆，假鬆，不會有根，沒根，練習幹嘛，浪費生命，浪費時間，督促自己牢記在心，避免再犯。

吳師爺在太極拳道機一書中，提到左掤是抱太極，斜飛式是捧太極。為什麼呢？要大家想一想。

在外型上，抱太極與捧太極，看起來很相似，但在內涵上，應該是有些差異的，不然吳師爺不會特別提出來讓我們注意。

我的腦袋不好，只是隱隱約約覺得，斜飛式盪步的時候，身形要維持穩定不容易，容易搖搖晃晃，故此時，對於無形中的太極圓，我們應把它捧好，維持住。

這就好像，在現實生活中，賺錢工作也不容易，但不工作也不行，因為肚子會餓。所以在這樣子戰戰兢兢，如履薄冰的情況下，我們更應該把飯碗捧好(這樣對於捧這個字的描述，似乎可讓人有較為深刻的感受)，別摔破它了。小弟笨人說笨話，胡扯一通，言不及義，大家別放在心上，一笑置之即可。

老師常以師爺的話來鼓勵我們，要自己去練，自己去悟。我這笨腦袋要悟，自知還有很大空間以及很遙遠的路要走，偶爾靈光乍現，思索再三，別有一番滋味在心頭。