聽勁練習，師兄教我不要只用手掌聽，必須把手給忘掉，不要過於謹慎僵硬，捨己從人，只要好好跟著即可。

換了練習對象後，外籍師兄教我要專心。聽時，是聽對方全身，而不是光用手聽。重點是，此時需心無雜念，若做到，即能跟上，若有跟不上的時候，就代表雜念跑進來了。(真正應用時，哪容我有半刻的分心)

與老師練習時，老師則教我要把肩膀忘掉，若能做到，才能讓自己真的進步。

學習路上，謝謝老師與師兄們的厚愛，總是不吝嗇、不藏私地指導我，讓我了解該在何處多下一些功夫。

自己隨意練習時，老師看到後即說，你不是用炁去練，你是用身體在練。真的好嚴格，只是隨意練習而已，也這麼講究。不過老師所說是有道理的，警惕了我，要注意太極生活化，這不是口號，而是時時刻刻要落實才行。

功夫想要練得好，就要看自己有多少的誠心。

心誠意敬，好好珍惜太師爺、師爺、老師所傳的，聽懂練對，方不致辜負了這門武林絕學。