平日工作繁忙，壓力無敵大，所以只能利用早上起床後的時光練習外金丹。

自己喜歡一邊敲著檀香棒，一邊聽著YT頻道中的法師說法。雖知自己才剛剛起床，照理講，精神要很好才對，但事實不然，有時精神狀況不佳，敲著敲著就又睡著了，等到再次清醒，可能是三五分鐘後的事情，所以法師說了什麼，我沒聽到。敲了幾下，我也忘了。只能重新計算起，真的好糗，只好自我解嘲，業障深重。

俗話說：滴水石穿，風過銅磨。雖如此漫不經心地練著，但傻人有傻福，敲著敲著，好像有把全身上下裡裡外外不太通的地方給敲通了，也因此稍稍能感知到炁的運行，並期盼練拳時能往以炁運身之路邁進。

法師的話，常常因自己不小心睡著，而沒聽見。幸好拜科技之賜，有重播功能，所以也就慢慢地把漏聽的部份給補齊了。

修行中，法師講「信願行」至關重要。以此觀之，我覺得學習太極拳發勁亦復如是。

信：深信放鬆，不用力，能把人發起來。

願：老師能做到的，願我自己能向老師看齊，也能做到。

行：老師所傳授的，務必抽空練習，有練才會知道問題在哪裡。

老師說：起心動念，舉手投足，都要想到太極拳。

目前雖然還做不到，但我期盼盡量讓自己想到太極拳的時間能增加一些，這樣應該就能使自己進步快一點吧。