細細閱讀了鄭太師爺的文章，裡面講到太極拳給他的好處，就是身體健康。

昨日與師姐走了一小段路，在路上稍稍聊到了脾氣以及個性的問題。

老法師說：生氣是最划不來的，生氣是別人受傷三分，而自己傷了七分。每生一次氣，大概要三天，身體才能恢復過來，所以哪有人那麼傻的。

聽完老法師的話後，內心暗自警惕，為了工作上的事情，常常看不慣東，看不慣西，實在生了太多氣了。自己真是傻瓜，世界也沒有因你生氣而改變啊。

太師爺書上寫著，為什麼「鬆」不下來？原因在於，人都犯了好勝的毛病。以前對於這句話，沒什麼感覺，看過就算了。

今早，再次讀到鄭太師爺書中內容，開始有感覺了，自己就是這麼阿斗，非要痛過，才有感覺。因為昨日好勝不服輸，與師兄進行發勁練習，不旦不願意放鬆，反而還以剛擊剛，兩敗俱傷，導致筋骨隱隱作痛。

火爆脾氣，以剛擊剛，不對。
心平氣和，以柔克剛，才正確。

此刻正提醒著自己，不爭、看破、放下。