練完拳架後，靜心思考剛剛某幾式給自己帶來的感受。

比如右摟膝拗步最後ㄧ動，炁入右手變成微挫腕平大腿的那一刻。又如玉女穿梭四，接左掤，雙掌炁感好像抱著一顆球。

這些感受，已經歷過幾次，我確信這應該是有練正確而得到的回饋。然而，依然時時提醒自己，不作意不加力，那些感受必須放一邊去，執著就錯了，炁只是在它該在的地方，如此而已。

自己愛聽故事，所以昨天聚餐完畢後，就又跑到老師家去聽故事，謝謝塏諦師兄陪我到最後。

老師說的這些故事，總能讓我心生警惕，吳師爺說過的話，要真的聽懂老人家話中含義，不要漏聽了。人不要膨風，某些功夫，不具備傳授資格的，就不要亂教人，否則就是害人。要謹記，要小心，莫犯。

昨天聚餐中的貴賓說，現在很多人，還在為尋找明師而苦惱，還在東學一點，西學一下，提醒我們有能力的話，要去傳播太極拳，因為這是做善事。

聽完後，內心慶幸自己比他們幸運，因為我比他們早發現一條正確的道路。

至於傳播一事，做善事嘛，眾志成城，我想應該是沒問題。